姜黄对身体的 7 种惊人影响

姜黄对身体的 7 种惊人影响

姜黄很可能是一种真正的神奇补品。这种美味的香料使咖喱呈橙色,但它的作用远不止于此。有大量研究表明姜黄能够改善身体健康。但即使在正式研究之前,姜黄已经在印度作为药物使用了数千年。

那么姜黄有什么好处呢?科学家们已将其范围缩小到姜黄素,其中最值得注意的是姜黄素。姜黄素具有很强的抗氧化和抗炎作用,但它在姜黄中的浓度并不是特别高——按重量计约为 3%。

吃姜黄始终是一个不错的选择,但您可以通过寻找良好的姜黄素补充剂来进一步提高益处。

但无论你是吃姜黄还是服用姜黄素补充剂,你都需要另一种强效成分来促进吸收。没有它,大部分姜黄素很可能会在没有被使用的情况下排出体外。继续阅读以了解姜黄的所有惊人好处——#6 真的令人难以置信——然后我们将分享让这一切更进一步的神奇成分。

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