每天吃螺旋藻,看看这7件事发生在你的身体上

每天吃螺旋藻,看看这7件事发生在你的身体上

在围绕膳食补充剂的所有噪音中,很难将事实与炒作区分开来。有时某件事会在几个月内大受欢迎,然后就从公众意识中消失。其他时候,我们认为安全的补充剂结果却不是。

然而,我们确实知道,富含关键营养素和抗氧化剂的饮食对于降低患三大饮食相关疾病(癌症、糖尿病和心脏病)中的任何一种的风险大有帮助。当然,总体风险不仅仅是饮食,但我们吃的东西是我们在健康方面可以控制的少数事情之一。

补充剂可以使您在日常饮食中更容易获得足够的营养。螺旋藻是一个很好的选择,富含营养和抗氧化剂。它具有久经考验的受欢迎程度,用户一直发现螺旋藻对身体有奇效。但像任何事情一样,都存在风险,并不建议所有人使用螺旋藻。当我们深入了解螺旋藻补充剂的奇观和警告时,请与我们同在。

1. 预防疾病

每天吃螺旋藻,看看这7件事发生在你的身体上

抗氧化剂可保护您的细胞和 DNA 免受自由基引起的氧化损伤。反过来,氧化损伤会导致慢性炎症,并为疾病传播创造成熟的环境。螺旋藻有大量的抗氧化剂可以与自由基结合并在它们引起这种慢性炎症之前中和它们。

螺旋藻中主要的活性抗氧化剂称为藻蓝蛋白。这种抗氧化剂也是螺旋藻独特的蓝绿色的原因。除了对抗自由基,藻蓝蛋白已被证明可以抑制某些分子的产生,这些分子会向身体发出引发炎症的信号。

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